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मैं शर्त लगाने को तैयार हूं कि आपको एथलेटिक ग्रीन्स – जिसे AG1 के नाम से भी जाना जाता है – का एक विज्ञापन दिया गया है। पॉडकास्ट में उनसे बचना असंभव है, और ऐसा लगता है कि हर सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर लगभग हर कल्याण प्रभावक ने किसी न किसी बिंदु पर उनके लिए एक विज्ञापन किया है।
AG1 एक हरा पाउडर है जिसमें 70 से अधिक सामग्रियां शामिल हैं। इसमें से अधिकांश फ्रीज-सूखे वनस्पति पाउडर मिश्रण हैं। मूल रूप से, मल्टीविटामिन लेने या वास्तविक सब्जी खाने के बजाय, AG1 जैसे साग पाउडर यह सुनिश्चित करने का एक अधिक सुविधाजनक तरीका होने का दावा करते हैं कि आपको अपने सभी आवश्यक पोषक तत्व मिल रहे हैं। प्रस्तावित लाभ बेहतर ऊर्जा स्तर, आंत स्वास्थ्य, पाचन, फोकस और प्रतिरक्षा हैं। आप जानते हैं, जो चीजें खतरनाक आहार विशेषज्ञ कहते हैं वे संतुलित आहार खाने से आएंगी।
मैं काम से पहले सुबह सबसे पहले AG1 लेता हूं। मैं अपने शरीर को बहुत स्वस्थ और बेहतर महसूस करता हूंयोग-सेट पहने प्रभावशाली लोगों का कहना है, जो गंदे हरे रंग के तरल पदार्थ का एक गिलास पकड़े हुए हैं। हाल के विज्ञापनों में, अभिनेता ह्यू जैकमैन अपने नीचे के पड़ोसियों को परेशान करते हुए टैप डांस करते हैं, क्योंकि AG1 में “गुणवत्ता वाले विटामिन, प्रोबायोटिक्स और सुपरफूड” उन्हें असीमित ऊर्जा देते हैं। वह अवश्य जैकमैन दाँतदार, स्नेहपूर्ण मुस्कान के साथ कहते हैं, अगर उन्हें ब्रॉडवे पर सप्ताह में आठ शो करने हैं तो इसे हर सुबह पियें।
वूल्वरिन एकमात्र ऐसा व्यक्ति नहीं है जिसे बढ़ावा मिल रहा है। AG1 ने फुटबॉल-थीम वाले विज्ञापन में घोषणा की कि वह तीन छात्र स्वास्थ्य शोधकर्ताओं का “समर्थन” कर रहा है।
“एजी1 में, हमारा मानना है कि जब आप चिकित्सकीय रूप से समर्थित होते हैं, तो आपको उस शोध का समर्थन करना चाहिए जो विज्ञान को आगे बढ़ाता है,” 50-यार्ड लाइन पर पोज देते हुए युवा शिक्षाविदों के फुटेज पर एक मध्यम आवाज वाले उद्घोषक ने कहा।
अन्य कोई भी स्मार्ट, विज्ञान-सा लगने वाला शब्द इतना प्रभावशाली नहीं है जितना कि “चिकित्सकीय रूप से समर्थित”। वेलनेस वाइल्ड वेस्ट में, आप देखेंगे कि वर्णनकर्ता मार्केटिंग सामग्रियों के समुद्र में फैला हुआ है और सेलिब्रिटी प्रवक्ताओं के मुंह से अजीब तरीके से गिर रहा है। निहितार्थ सरल है: साँप के तेल बेचने वालों के विपरीत, हम विज्ञान की परवाह करो. हम अनुसंधान करो. हम भरोसेमंद हैं.
लेकिन “चिकित्सकीय रूप से समर्थित” का वास्तव में क्या मतलब है?
टिकटॉक पर AG1 वीडियो स्क्रॉल करते हुए, मुझे कुछ संदेहपूर्ण आहार विशेषज्ञ और स्वास्थ्य पेशेवर दिखाई देते हैं। वे कहते हैं, AG1 लेने से पेशाब महँगा हो जाएगा। फिर भी, आम सहमति यह है कि हालांकि AG1 महंगा हो सकता है और अधिकांश स्वस्थ लोगों के लिए मल्टीविटामिन आवश्यक नहीं हैं, फिर भी वे करना खूब शोध करो.
किस तरह का शोध? यह जानने के लिए, मैं AG1 के रिसर्च स्टडीज़ वेबपेज पर गया। मेरा स्वागत एक विशाल पाठ द्वारा किया गया है जिसमें लिखा है, “एजी1 की अगली पीढ़ी चिकित्सकीय रूप से समर्थित है।” संलग्न विवरण में, “अनुसंधान” और “नैदानिक खोज” जैसे शब्द हैं। इसमें लिखा है, कोई भी दावा, “सामग्रियों और तैयार फॉर्मूले पर शोध के कई निकायों द्वारा प्रमाणित है।” मुझे बताया गया है कि AG1 नेक्स्ट जेन का प्रभाव है मापने योग्य. इस ऊंचे चित्र के बगल में, एक हाथ एक पेट्री डिश जैसी डिस्क को बीच में हरे पाउडर के एक छोटे से ढेर के साथ रखता है।
इस पूरे पृष्ठ पर आप “बायोमार्कर,” “जैवउपलब्धता,” “माइक्रोबायोम” जैसे कल्याण संबंधी शब्द देखते हैं। समय-समय पर, अच्छे उपाय के लिए “चिकित्सकीय” का छिड़काव किया जाता है। “यादृच्छिक, प्लेसीबो-नियंत्रित परीक्षण” और “स्वर्ण मानक” जैसे और भी अधिक विज्ञान-लगने वाले वाक्यांशों के साथ छोटे व्याख्यात्मक ब्लॉक हैं। प्रत्येक अनुभाग के साथ चार्ट और ग्राफ़ होते हैं। मुझे अनुसंधान टीम के पेशेवर हेडशॉट दिखाए गए हैं, जिनमें से कई में “डॉ.” उनके नामों के आगे और बाद में अक्षरों की एक प्रभावशाली-प्रतीत गड़बड़ी, उनकी विभिन्न प्रामाणिकताओं को दर्शाती है। विज्ञान और नवप्रवर्तन सलाहकारों की अधिक आलोचनाएँ होती हैं।
अनंत काल की अनुभूति के लिए स्क्रॉल करने के बाद, मैं “सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान” शीर्षक वाले अनुभाग पर पहुंचता हूं, जिसमें प्रत्येक प्रकाशित अध्ययन, एक संक्षिप्त विवरणक और एक लिंक सूचीबद्ध होता है।
यदि मैं औसत उपभोक्ता होता, तो मैं पृष्ठ से इतना नीचे नहीं पहुँच पाता। अगर मैंने ऐसा किया, तो यह काफी वैध लगेगा। एक स्वास्थ्य तकनीक समीक्षक के रूप में, हैं अनेक इससे पहले कि मैं एक भी अध्ययन लिंक पर क्लिक करूं, लाल झंडे।
एक क्लासिक वेलनेस मार्केटिंग रणनीति वास्तविक वैज्ञानिक शब्दों या अवधारणाओं के पीछे अनुसंधान के साथ एक वायरल मार्केटिंग लेबल चिपकाना है। इस मामले में, “सुपरफूड” जैसा मार्केटिंग लेबल “प्रोबायोटिक्स” और “माइक्रोबायोम” जैसे शब्दों के बगल में आराम से रह सकता है। पूर्व का अर्थ केवल “पोषक तत्वों से भरपूर भोजन” है। बाद वाले दो एक प्रकार के जीवित बैक्टीरिया और आपकी आंतों में रहने वाले रोगाणुओं के पारिस्थितिकी तंत्र को संदर्भित करते हैं। “क्लिनिकल” शब्द और आकर्षक पैकेजिंग जोड़ें, और हर किसी को यह विश्वास दिलाना आसान हो जाएगा कि आपका उत्पाद सिर्फ एक पूरक नहीं है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है, और इसलिए भरोसेमंद है।
लेकिन किसी पूरक के लिए नैदानिक अध्ययन का क्या मतलब है? दवाओं और चिकित्सा उपचारों के लिए नैदानिक परीक्षण आवश्यक हैं, लेकिन पूरक की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा उनकी देखरेख नहीं की जाती है। AG1 की साइट पर काफ़ी नीचे तक स्क्रॉल करें, और आपको यह अस्वीकरण मिलेगा:
इन बयानों का मूल्यांकन खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा नहीं किया गया है। इस उत्पाद का उद्देश्य किसी बीमारी का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम करना नहीं है। इस साइट पर जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए प्रदान की गई है।
“चिकित्सकीय रूप से परीक्षण किया गया’ शब्द संदर्भ-निर्भर है और साक्ष्य गुणवत्ता की एक विस्तृत श्रृंखला का प्रतिनिधित्व कर सकता है। विटामिन और आहार अनुपूरक बाजार में, इसे अक्सर मानकीकृत वैज्ञानिक पदनाम के बजाय विपणन शब्द के रूप में उपयोग किया जाता है,” एनवाईयू लैंगोन हेल्थ में आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. जूलिया एडमियन कहते हैं।
“कुछ मामलों में, ‘चिकित्सकीय रूप से परीक्षण’ ग्राहक समीक्षाओं या सीमित अवलोकन डेटा पर भी आधारित हो सकता है। जैसा कि हम जानते हैं, यह साक्ष्य का सबसे विश्वसनीय रूप नहीं है, खासकर जब सकारात्मक प्रतिक्रिया के लिए प्रोत्साहन की पेशकश की जाती है।”
एक नैदानिक अध्ययन की विश्वसनीयता का मूल्यांकन करने के लिए, एडमियन ने मुझे कुछ मानदंड बताए:
- अध्ययन का संचालन और वित्त पोषण किसने किया?
- किन विशिष्ट परिणामों का मूल्यांकन किया गया?
- परिणाम कहाँ प्रकाशित किये गये थे?
यह एक उत्कृष्ट शुरुआत है. विज्ञान रिपोर्टिंग में, हमारे पास कुछ अन्य मानदंड भी हैं, जैसे नमूना आकार की जांच करना और पद्धति की समीक्षा करना। निश्चित रूप से, AG1 की साइट सारांश प्रदान करती है, लेकिन यदि आप वास्तव में किसी वेलनेस कंपनी की विश्वसनीयता की जांच करना चाहते हैं, तो परिणामों की स्वयं समीक्षा करना एक अच्छा विचार है।
इसकी साइट पर सूचीबद्ध सहकर्मी-समीक्षित पत्रिकाओं में से, AG1 सूचीबद्ध करता है पोषक तत्व, सूक्ष्मजीवों, माइक्रोबायोलॉजी में वर्तमान मुद्दे, जर्नल ऑफ़ फंक्शनल फूड्स, जर्नल ऑफ़ द इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ़ स्पोर्ट्स न्यूट्रिशनऔर फ्रंटियर्स. वास्तव में, ये सहकर्मी-समीक्षित पत्रिकाएँ हैं, श्वेत पत्र नहीं। (वेलनेस कंपनियां कभी-कभी आंतरिक अनुसंधान, या श्वेत पत्र को सहकर्मी-समीक्षा के रूप में पारित करने का प्रयास करती हैं, जिसका अर्थ है कि अन्य वैज्ञानिक स्वयं काम की समीक्षा करते हैं।) उन्होंने कहा, सभी सहकर्मी-समीक्षित पत्रिकाओं को समान रूप से नहीं देखा जाता है। फ्रंटियर्सउदाहरण के लिए, इसकी कई शाखाएँ हैं और शिक्षाविदों के बीच इसकी मिश्रित प्रतिष्ठा है, क्योंकि इसे हितों के टकराव का अनुचित तरीके से खुलासा करने जैसे अनैतिक कार्यों के लिए 2025 में 122 लेखों को वापस लेना पड़ा था।
उस विषय पर: गैर-भुगतान वाले अध्ययनों में से – औसत उपभोक्ता संभवतः किसी विज्ञान पत्रिका की सदस्यता नहीं लेगा – सभी को AG1 द्वारा वित्त पोषित किया गया था, और कई लेखक भी AG1 कर्मचारी थे। यह कल्याण में आम बात है, लेकिन इसका मतलब है कि ये वास्तव में स्वतंत्र अध्ययन नहीं हैं।
जहाँ तक परिणामों की बात है, प्रकाशित अध्ययनों में काफी स्पष्ट सार थे और उनके निष्कर्ष काफी ईमानदार थे। मैं कहता हूं कि वे ईमानदार थे क्योंकि कई मामलों में, नतीजों से पता चला कि एजी1 लेने का बहुत कम या कोई प्रभाव नहीं था।
आंत माइक्रोबायोम पर प्रभाव को मापने के लिए डिज़ाइन किए गए एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि AG1 लेने से दो प्रोबायोटिक उपभेदों की मात्रा में वृद्धि हुई है… क्योंकि वे AG1 में अवयव थे. उन्होंने निष्कर्ष निकाला, इसका मतलब है कि प्रोबायोटिक्स आंतों तक पहुंच गए। इस अध्ययन में मल त्याग में कोई नकारात्मक परिवर्तन भी नहीं पाया गया। मतलब, यदि आप उम्मीद कर रहे थे कि इससे आपको बेहतर मलत्याग करने में मदद मिलेगी, तो यह अध्ययन पूरी तरह से अनिर्णायक है। ऐसा आंशिक रूप से इसलिए है क्योंकि इस अध्ययन में 30 स्वस्थ वयस्कों का एक छोटा सा नमूना आकार था। पाचन संबंधी समस्याओं से पीड़ित किसी भी व्यक्ति को अध्ययन से बाहर रखा गया, जिससे परिवर्तनशीलता कम होने की संभावना है। इसका मतलब है कि यदि आप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से पीड़ित हैं, तो ये परिणाम आप पर लागू नहीं हो सकते हैं।
संक्षेप में, AG1 के प्रकाशित अध्ययन इस निष्कर्ष पर पहुंचे: संभवतः AG1 लेने से आपको कोई नुकसान नहीं होगा। संभवतः यह आपके जीवन को भी नहीं बदलेगा।
लेकिन एक दिक्कत है. प्रकाशित अध्ययन AG1 के मूल फॉर्मूलेशन के लिए हैं। पृष्ठ के शीर्ष पर फैंसी ग्राफ़ और चार्ट? वे डेटा का संदर्भ देते हैं नयाAG1 नेक्स्ट जेन के लिए अप्रकाशित अध्ययन – AG1 का एक सुधारित संस्करण जिसे आप वर्तमान में साइट पर खरीद सकते हैं।
नए “चिकित्सकीय रूप से समर्थित” AG1 नेक्स्ट जेन के लिए एकमात्र समीक्षा योग्य जानकारी संक्षिप्त सारांश हैं जो पिछले साल सम्मेलनों में प्रस्तुत किए गए थे और वेबसाइट के बिल्कुल नीचे फ़ुटनोट थे। प्रत्येक सारांश में फंडिंग का खुलासा नहीं किया गया, लेकिन जिन सारांशों ने पुष्टि की कि AG1 ने उन अध्ययनों के लिए भुगतान किया था। एक संक्षिप्त करने योग्य मेनू में जिसे स्क्रॉल करना आसान है, AG1 का कहना है कि एक सहकर्मी-समीक्षित जर्नल में सब कुछ पूरी तरह से प्रकाशित करने में कई साल लग सकते हैं।
जब मैंने AG1 खरगोश छेद का पता लगाया, तो लक्ष्य यह जांचना था कि इसका उत्पाद विपणन कितना सच्चा था। वेलनेस ब्रांडिंग अक्सर विज्ञान-धोने में बदल जाती है – और प्रभावशाली विपणन के युग में औसत व्यक्ति के लिए इसे पहचानना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है। AG1 में एक अच्छी तरह से तैयार किया गया, आकर्षक मार्केटिंग पेज है। इसके विज्ञापन एक सुसंगत कहानी बताते हैं जो दशकों के कल्याण और पूरक रुझानों पर आधारित है। और, यह मानते हुए कि किसी पूरक के लिए कोई शोध करना आवश्यक नहीं है, AG1 है यह प्रमाणित करने के लिए कि उसका उत्पाद वही करता है जो आप सोचते हैं कि फ़्रीज़-सूखे पालक पाउडर करता है, बहुत सारा पैसा खर्च कर रहा है।
लेकिन इसे “चिकित्सकीय रूप से समर्थित” कहा जा रहा है नहीं है अधिकांश लोग इसे समर्थन समझते हैं। यदि मुझे AG1 की विश्वसनीयता का ग्रेड देना हो, तो मैं बस यही कहूंगा: यह उत्पाद sus है।
