হেডফোন পরা এক যুবতী একটি দোকানে পুরানো ভিনাইল রেকর্ড ব্রাউজ করছেন৷
mihailomilovanovic E+ | গেটি ছবি
ম্যাট রিচার্ডস, একজন 23 বছর বয়সী অ্যাকাউন্ট ম্যানেজার, গত বছর তার ফোন থেকে তার সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ মুছে ফেলেছিলেন এবং অবাক হয়েছিলেন যে তার জীবন আরও ভালভাবে পরিবর্তিত হয়েছে।
রিচার্ডস 11 বছর বয়স থেকে একটি স্মার্টফোন ব্যবহার করছেন এবং বেশিরভাগ Gen Z এবং Millennials এর মতো এই ডিভাইসগুলির সাথে বড় হয়েছেন৷ যাইহোক, গত কয়েক বছর ধরে, তারা লক্ষ্য করেছে যে সোশ্যাল মিডিয়া আর মজাদার নয়, তাদের ফিডগুলি কৃত্রিম-বুদ্ধিমত্তা, প্রভাবশালী বিজ্ঞাপন ব্র্যান্ড এবং ধ্রুব লাইফস্টাইল তুলনা দ্বারা প্রভাবিত।
রিচার্ডস সিএনবিসি মেক ইটকে একটি সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন, “আমি মনে করি সেই সময়ে লোকেরা তাদের ফোনে গিয়ে বাস্তব জগত থেকে বিরতি নিয়েছিল, কিন্তু এখন লোকেরা বাস্তব জগতে সময় কাটানোর জন্য তাদের ফোন থেকে বিরতি নিচ্ছে।”
যেহেতু তাদের অনেক জেনারেল জেড বন্ধু যোগ দিয়েছিল, তারা বাস্তব জীবনে লোকেদের সাথে সংযোগ করা থেকে নিজেদের সম্পর্কে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করা পর্যন্ত তাৎক্ষণিক সুবিধাগুলি দেখেছিল৷
ক্রমাগত অফলাইন থাকা যুবকদের আঁকড়ে ধরার সর্বশেষ প্রবণতা, এবং হাস্যকরভাবে, এটি সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হচ্ছে৷ 2026 সালে সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপগুলি মুছে ফেলার এবং ব্যক্তিগত এবং অ্যানালগ শখগুলিতে জড়িত হওয়ার প্রতিশ্রুতি দেওয়ার জন্য TikTok ভিডিওগুলির সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে৷
যখন আমি এই প্রবণতা সম্পর্কে অবগত হলাম, তখন আমি লিঙ্কডইন-এ একটি পোস্ট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি যাতে দেখা যায় যে কোন তরুণ-তরুণী আমার সাথে অফলাইন থাকার বিষয়ে কথা বলতে ইচ্ছুক কিনা। আমার আশ্চর্যের জন্য, আমি জেনারেল জেড এবং মিলেনিয়ালসের কাছ থেকে সোশ্যাল মিডিয়া ডিটক্স এবং ডিজিটাল বার্নআউট সম্পর্কে গল্পগুলি ভাগ করে নেওয়ার প্রায় 100টি প্রতিক্রিয়া পেয়েছি৷
তারা তাদের স্মার্টফোন বাদ দেওয়ার এবং ফ্লিপ ফোনে স্যুইচ করার, ভিনাইল কিনতে রেকর্ড স্টোরে যাওয়া, বুননের মতো অ্যানালগ শখ নেওয়া এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তাদের বন্ধুদের সাথে ব্যক্তিগতভাবে সংযোগ করার বিষয়ে কথা বলেছিল।
2025 ডিলয়েট কনজিউমার ট্রেন্ডস সমীক্ষা 4,000 টিরও বেশি ব্রিটিশদের মধ্যে দেখা গেছে যে সমস্ত ভোক্তাদের প্রায় এক চতুর্থাংশ গত 12 মাসে একটি সামাজিক মিডিয়া অ্যাপ মুছে ফেলেছে, যা জেনারদের জন্য প্রায় এক তৃতীয়াংশে বেড়েছে।
এদিকে, ফিনান্সিয়াল টাইমস এবং ডিজিটাল অডিয়েন্স ইনসাইট ফার্ম GWI দ্বারা 50 টিরও বেশি দেশে 250,000 প্রাপ্তবয়স্কদের অনলাইন অভ্যাসের বিশ্লেষণ অনুসারে, 2022 সালে প্ল্যাটফর্মগুলিতে সময় কাটানোর সাথে সাথে সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার হ্রাস অব্যাহত রয়েছে।
বিশ্বব্যাপী, 16 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্করা 2024 সালের শেষ নাগাদ সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে প্রতিদিন গড়ে দুই ঘন্টা এবং 20 মিনিট সময় ব্যয় করেছে, 2022 সাল থেকে প্রায় 10% কম, বিশেষ করে কিশোর এবং 20 বছর বয়সীদের মধ্যে এই হ্রাস দেখা গেছে।
জেসন ডরসি, সেন্টার ফর জেনারেশনাল কাইনেটিক্সের প্রেসিডেন্ট বলেন, অনলাইনে “নষ্টতা এবং বিভাজন” বেড়েছে।, নেতা ও রাজনীতিবিদসহ তরুণরা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম থেকে মুখ ফিরিয়ে নিচ্ছে কারণ তারা তাদের জীবনের ওপর আরো নিয়ন্ত্রণ চায়।
“আমরা দেখছি যে জেনারেল জেডের একটি দল [and millennials] সিএনবিসি মেক ইট-এর সাথে একটি কথোপকথনে ডরসি বলেছেন, “এখানে একটি সম্পূর্ণ হোস্ট রয়েছে যারা সোশ্যাল মিডিয়া ছেড়ে দিতে বেছে নিচ্ছেন, এবং সম্ভবত একটি বৃহত্তর গোষ্ঠী যারা সোশ্যাল মিডিয়াকে সীমিত করতে বেছে নিচ্ছেন কারণ তারা যা খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন তার থেকে বেশি কিছু অর্জন করতে চান: ভারসাম্য এবং নিরাপত্তা এবং নিরাপত্তা,” ডরসি CNBC মেক ইট-এর সাথে একটি কথোপকথনে বলেছিলেন।
‘চাপ প্ল্যাটফর্ম’
তরুণরা অনলাইনে থাকার চাপের পাশাপাশি তাদের সামাজিক মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলি মুছে ফেলার সময় তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতির কথা উল্লেখ করে।
ডেলয়েটের ভোক্তা সমীক্ষায় দেখা গেছে যে উত্তরদাতাদের প্রায় এক চতুর্থাংশ যারা সোশ্যাল মিডিয়া মুছে ফেলেছে তারা এটি করার কথা জানিয়েছে কারণ এটি তাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং তাদের অনেক বেশি সময় নেয়।
“আমি মনে করি সোশ্যাল মিডিয়া এখন একটি চাপের প্ল্যাটফর্মের মতো … আপনাকে সব কিছু বিক্রি করা হচ্ছে, সর্বত্র,” রিচার্ডস বলেছিলেন। তিনি বলেছিলেন যে তার মনে হয় তার যথেষ্ট নেই বা তার ক্যারিয়ারে যথেষ্ট অর্জন করতে পারেনি।
আমরা অবশ্যই এমন একটি প্রবণতা দেখতে পাচ্ছি যেখানে অফলাইনে থাকা লোকেদের নাগালের বাইরে, তাদের চারপাশে এক ধরনের ভালো অনুভূতির উপাদান রয়েছে…এই ব্যক্তির বৈধতার প্রয়োজন নেই।
ম্যাট রিচার্ডস
23 বছর বয়সী অ্যাকাউন্ট ম্যানেজার
একইভাবে, 36 বছর বয়সী সহস্রাব্দের উদ্যোক্তা লুসি স্টেস সিএনবিসি মেক ইটকে বলেছেন যে তিনি তার সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার সীমিত করছেন কারণ এটি তার মানসিক স্বাস্থ্যকে “ক্ষয়” করছে, যদিও এটি তার ব্যবসার জন্য অপরিহার্য।
“আমরা সব সময় এত তথ্যে ডুবে থাকি… আমাদের মস্তিষ্ক এত তথ্য পরিচালনা করতে সক্ষম হয় না,” তিনি বলেছিলেন। “আমরা আসলে আমাদের মস্তিষ্কের ভিতরে তাকানোর এবং নিজেদের কথা শোনার ক্ষমতা কমিয়ে দিচ্ছি, এবং আমরা এমন সমস্ত জিনিস ট্যাগ করার জন্য গুরুত্ব দিচ্ছি যা আমাদের কাছে সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ নয়।”
প্রযুক্তি জায়ান্টরা সবকিছু নগদীকরণ এবং রাজস্ব ও মুনাফা বাড়ানোর জন্য “প্রচণ্ড চাপের” সম্মুখীন হয়, যা তরুণ প্রজন্মের জন্য হতাশাজনক, প্রজন্মগত বিশেষজ্ঞ ডরসি ব্যাখ্যা করেছেন।
“ফলাফল হল যে জেনারেল জেড, যারা ইতিমধ্যেই বিজ্ঞাপনের প্রতি সংবেদনশীল – তারা বিশ্বের ইতিহাসে সবচেয়ে বিজ্ঞাপনী প্রজন্ম – এখন আরও বেশি বিজ্ঞাপন দেওয়া হচ্ছে এবং তাদের ফিডগুলি বাণিজ্যিকের পরে বাণিজ্যিক বলে মনে হচ্ছে,” ডরসি বলেছিলেন।
অফলাইন হল নতুন ‘কুল’
সোশ্যাল মিডিয়ার বিরুদ্ধে জলবায়ু পরিবর্তনের সাথে সাথে অ্যাকাউন্ট ম্যানেজার রিচার্ডস বলেছিলেন যে অফলাইনে যাওয়া লোকেরা আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠেছে। রিচার্ডস বলেছিলেন যে অতীতে প্রচুর ফলোয়ার থাকা ভাল ছিল, কিন্তু এখন সেই মোহ ম্লান হয়ে গেছে।
তিনি যোগ করেছেন, “আমি মনে করি আমরা অবশ্যই এমন একটি প্রবণতা দেখতে পাচ্ছি যেখানে অফলাইন, নাগালের বাইরে, তাদের চারপাশে এক ধরণের অনুভূতি-ভাল ফ্যাক্টর রয়েছে, যে ব্যক্তির কত লাইক বা ফলোয়ার (তাদের) আছে তা থেকে যাচাইয়ের প্রয়োজন নেই… এবং তারা 80 এর দশকের মতো জীবনযাপন করছে।”
জুলিয়ানা সালগুয়েরো, একজন 31 বছর বয়সী সোশ্যাল মিডিয়া ম্যানেজার, বলেছেন যখন রাজনীতিবিদ এবং ব্র্যান্ডগুলি প্ল্যাটফর্মটি ব্যবহার করা শুরু করে তখন সোশ্যাল মিডিয়া শীতল হওয়া বন্ধ করে দেয়।
“আমরা যত বেশি ব্র্যান্ড এবং সরকারী কর্মকর্তাদের এবং অনলাইনে সকলকে আপনার মতো দেখতে দেখছি, একজন নৈমিত্তিক ব্যবহারকারী হিসাবে, আপনি তত বেশি পিছিয়ে যেতে এবং এটি পরিবর্তন করতে চান,” তিনি বলেছিলেন।
যেহেতু ডিজিটাল প্রজন্ম বন্ধু তৈরি করতে এবং অংশীদারদের খুঁজে পেতে সংগ্রাম করে, তারা ব্যক্তিগত ইভেন্টগুলির দিকে তাকাচ্ছে, স্পিড ডেটিং থেকে পেশাদার নেটওয়ার্কিং পর্যন্ত, উচ্চ স্তরের একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতাকে প্রধান চালক হিসাবে উল্লেখ করে৷
ইউনিভার্সিটি অফ শেফিল্ডের ডিজিটাল মিডিয়া লেকচারার ইসাবেল জেরার্ড বলেছেন, অফলাইনে যাওয়া তরুণদের জন্য তাদের জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে নেওয়ার একটি উপায়। সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারকারীদের একটি পরিচয় তৈরি এবং নিজেদের সম্পাদনার একটি “অত্যন্ত ক্লান্তিকর প্রক্রিয়ার” মধ্য দিয়ে যেতে বাধ্য করে, তিনি বলেছিলেন।
জেরার্ড সিএনবিসি মেক ইটকে বলেছেন, “এখন আমাদের বলার জন্য একটি অবিশ্বাস্য পরিমাণ সাহিত্য রয়েছে যে আমরা সোশ্যাল মিডিয়াতে যার সাথে আছি সে একই ব্যক্তি নয় এবং হতে পারে না।” “এটি একটি প্রবণতার চেয়ে বেশি।”
যাইহোক, জিডব্লিউআই বিশ্লেষক ক্রিস বিয়ার বলেছেন যে তিনি নিশ্চিত নন যে এফটি এবং জিডব্লিউআই ফলাফলগুলি একটি কাঠামোগত পরিবর্তনকে প্রতিফলিত করে এবং পরিবর্তে এটি একটি “বৈধ পোস্ট-মহামারী উন্নতি”, কারণ লোকেরা বাড়িতে কম সময় ব্যয় করছে এবং তাই সোশ্যাল মিডিয়াতে কম সময় দিচ্ছে।
তিনি বলেন, স্থানান্তরটি “মূলত কাঠামোগত সময় বরাদ্দের কারণে,” বিশেষত অল্প বয়স্ক ব্যবহারকারীদের জন্য, “ডিজিটাল মিডিয়ার একটি মনোভাব-চালিত পাইকারি প্রত্যাখ্যান” এর পরিবর্তে, কারণ সোশ্যাল মিডিয়া এখনও কেনাকাটা, সংবাদ এবং শিক্ষা সহ বিভিন্ন ক্ষেত্রে মানুষের জীবনে খুব সংহত।
এনালগ ফিরে এসেছে
সেপ্টেম্বরে একটি সাবস্ট্যাক পোস্টে, সোশ্যাল মিডিয়া ম্যানেজার সালগুয়েরো 90 এর দশকে জীবনযাপন করার তার ইচ্ছা প্রকাশ করেছিলেন, যখন ডেটিং অ্যাপস এবং ডুম স্ক্রোলিং একজন তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পূর্বশর্ত ছিল না।
“হাউ টু ফল অ্যানালগ” শিরোনামের নিবন্ধটি একটি ডিজিটাল ডিটক্স করা বা সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার সীমিত করার জন্য একটি টাইমার সেট করার বিষয়ে ছিল না। পরিবর্তে, সালগুয়েরো সোশ্যাল মিডিয়ার বাইরে ঘটতে পারে এমন সমস্ত শখের রূপরেখা দিয়েছেন, যেমন শারীরিক চিঠি লেখা, দুপুরের খাবারের তারিখে যাওয়া, বা সংবাদপত্রের মতো শারীরিক মিডিয়া তোলা।
পোস্টটি 5,000 লাইক পেয়েছে এবং সালগুয়েরো সিএনবিসিকে বলেছে যে অ্যানালগ হওয়া সামাজিক মিডিয়া, স্ট্রিমিং এবং বিষয়বস্তু ওভারলোডের বিরুদ্ধে একটি “শান্ত বিপ্লব”।
লেসি স্টেস এবং তার প্রেমিকের রেকর্ড সংগ্রহ।
“যখন আপনি সেই পৃথিবীতে খুব বেশি সময় ব্যয় করেন, তখন এটি আপনার মস্তিষ্ককে অ্যালগরিদম অনুসারে জিনিসগুলি বোঝার জন্য পুনরুজ্জীবিত করে, যেখানে আমি জিনিসগুলি দেখতে পছন্দ করি যখন আমি সেগুলিকে দেখতে পাই, তাই আমার জন্য এই সমস্ত কিছু আমার কাছে আমার ফোনটি সমুদ্রে ফেলে দেওয়ার জন্য নয়, এটি ‘আমি কীভাবে এটির সাথে আমার সম্পর্ক পুনঃস্থাপন করব’ সে সম্পর্কে আরও বেশি কিছু”।
প্রকৃতপক্ষে, আরও তরুণরা ক্রমবর্ধমানভাবে শারীরিক মিডিয়ার দিকে ঝুঁকছে, যেমন ভিনাইল এবং রেকর্ড প্লেয়ার কেনা, কারণ তারা ডিজিটাল জীবন থেকে বিরতি চায়। অন্যরা 2000 এর দশকের ফ্লিপ ফোনে বিনিয়োগ করছে।
এখন, উদ্যোক্তা স্টেস এবং তার প্রেমিক একটি রেকর্ড সংগ্রহ তৈরি করা শুরু করেছেন এবং যখনই সম্ভব রেকর্ড স্টোরগুলিতে যান৷
ইতিমধ্যে, তার স্মার্টফোন থেকে সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপস মুছে ফেলার পর, রিচার্ডস বলেছিলেন যে CNBC মেক ইট এর সাথে তার কথোপকথন তাকে একটি ইটযুক্ত ফোন কিনতে অনুপ্রাণিত করেছে।
