আমি এমন একজন হতেন যিনি কখনো ঘুমাননি। এমনকি যখন আমি খুব ক্লান্ত ছিলাম, আমি দিনের মাঝখানে চোখ বন্ধ করতে পারিনি। ঐতিহাসিকভাবে, রাতের ঘুম আমার জন্যও কঠিন ছিল, বিশেষ করে 2017 সালে প্রসবের পর।
ভাল ঘুমের সন্ধানে, আমি ইয়ারপ্লাগ, মেলাটোনিন, প্রেসক্রিপশন ঘুমের সহায়ক, একটি সাদা-শব্দ মেশিন, বাঁশের পায়জামা এবং বেশ কয়েকটি বালিশ চেষ্টা করেছি। তারপরে, বেশ কয়েক মাস আগে, আমি ফিল্টার ইউএসের জন্য দুই ডজন স্লিপ মাস্ক পরীক্ষা করেছি। চার মাস পরে, আমাদের সেরা সামগ্রিক ঘুমের মুখোশ, মাজু লাক্সারি স্লিপ মাস্ক, এখনও আমার হেডবোর্ডে ঝুলছে।
মাজু আমার মুখের সাথে বেঁধে রেখে, আমি অবশেষে আমার জীবনে প্রথমবারের মতো ঘুমাতে পারি। এবং আমি এটি প্রতি রাতেও পরি। এখানে কেন
মাজু
বিলাসবহুল ঘুমের মুখোশ
থেকে $16.99
মোট ব্ল্যাকআউট
Mzu এর প্রধান বিক্রয় বিন্দু হল যে এটি আমাকে “মুখের ক্লোস্ট্রোফোবিয়া” বলে মনে করে তা দেয় না। বেশিরভাগ মুখোশ হয় আপনার চোখের পাতায় অস্বস্তিকরভাবে লেগে থাকে, অথবা ফোমের চোখের কাপগুলি এত শক্ত যে আপনি মনে করেন আপনি বিছানায় সাঁতারের গগলস পরেছেন। কিংবা এটা সুখকর নয়।
Mzoo আপনার দোররা শূন্য চাপ দিয়ে সম্পূর্ণ অন্ধকার প্রদান পরিচালনা করে বা আপনার অরবিটাল হাড়. এখানে কিভাবে: এটি মেমরি ফোম দিয়ে প্যাড করা যা চোখের সকেটকে ঘিরে থাকে। এর মানে হল আমি এটি পরার সময় অবাধে পলক ফেলতে পারি, বা র্যাকুন চোখ দিয়ে জেগে না উঠে মাস্কারা পড়ে থাকতে পারি। এবং যেহেতু ফেনাটিতে ঠিক পরিমাণে স্কুইশি রয়েছে, তাই আমি আমার পাশে এমনকি আমার পেটেও ঘুমাতে পারি তা আমার মুখে না পড়ে।
আমি যখন জেগে উঠি, মাস্কটি আগের রাতে একই অবস্থানে থাকে, আমার কপালে বা আমার রুইয়ের নীচে চাপা হয় না। প্রশস্ত ইলাস্টিক স্ট্র্যাপটি সামঞ্জস্যযোগ্য, এবং একবার আমি প্রথমবার ফ্ল্যাট প্লাস্টিকের ফিতেটি স্লাইড করে ফিট করে ডায়াল করেছিলাম, আমাকে আর কখনও এটির সাথে বাঁশি করতে হয়নি।
পরিধান জন্য কোন খারাপ
এখন আমি প্রতি রাতে আমার Mzu পরি, শুধু ঘুমের জন্য নয়; গবেষণা দেখায় যে সামান্য আলোতেও ঘুমানো আপনার স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও আমি এটি মাত্র কয়েক মাসের জন্য পেয়েছি, এটি প্রায়শই r/BuyItForLife subreddit থ্রেডে সুপারিশ করা হয়।
আমি এটিতে বিশেষভাবে সহজ নই, তবে – উপকরণগুলি এত বিলাসবহুল না হওয়া সত্ত্বেও, বিশেষত এর নামে “বিলাসিতা” সহ একটি মুখোশের জন্য – এটি ভালভাবে ধরে রাখে। প্রতি রাতে আমি এটিতে উদারভাবে ভ্যাসলিন প্রয়োগ করি (আমি যখন ঘুমাতে যাই তখন আর্দ্রতা ধরে রাখতে এটি আমার চোখের নিচে প্রয়োগ করি), এবং আমি এটি ওয়াশিং মেশিনে বেশ কয়েকবার ফেলে দিয়েছি (শুধুমাত্র হাত ধোয়ার যত্নের নির্দেশাবলী লঙ্ঘন করে)। এখনও অবধি, এটি পরিধানের জন্য খারাপ নয়।
রাতে ভাল ঘুমানো – এবং যখন আমি পারি না তখন ঘুমানো – একটি বিশাল স্বস্তি হয়েছে। কয়েক সপ্তাহ আগে, আমি ক্যালিফোর্নিয়ায় বেড়াতে গিয়েছিলাম। আমি যখন সেখানে ছিলাম তখন আমি দিনের বেলা ঘুমানোর চেষ্টা করি না, কিন্তু আমি খুব স্বচ্ছ পর্দা সহ একটি বড় জানালার নীচে সরাসরি আমার বোনের সোফায় ঘুমাতে পেরেছিলাম। এটা সম্ভব হয়েছে শুধুমাত্র মাজু মাস্কের কারণে।
জুনো ডিমেলো একজন ফ্রিল্যান্স স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সাংবাদিক এবং উত্সাহী ভোক্তা। প্রাক্তন ম্যাগাজিন সম্পাদক হিসাবে, তিনি অনেকগুলি সেরা রাউন্ডআপের তত্ত্বাবধান করেছেন। এবং একটি ভোরের ক্রসফিটার এবং একটি ছোট সন্তানের পিতামাতা হিসাবে, তিনি ক্রমাগত ঘুম থেকে বঞ্চিত। তিনি নয় বছর বয়সে ধর্মীয়ভাবে টাইটওয়াড গেজেট নিউজলেটার পড়া শুরু করেছিলেন এবং তখন থেকেই তার কেনাকাটাগুলি খুব যত্ন সহকারে বিবেচনা করছেন।
