এমন একটি প্রশ্ন যা আপনার পক্ষে যেকোন যুক্তিকে ঘুরিয়ে দেবে বা বিজ্ঞানীদের পরামর্শ অনুযায়ী আপনার তারিখকে টক হতে বাধা দেবে

ভ্যালেন্টাইনস ডে যতই এগিয়ে আসছে, গবেষকরা শুধুমাত্র একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে বিশ্রী তারিখ রাতের দ্বন্দ্ব এড়াতে সর্বোত্তম উপায় আবিষ্কার করতে পারেন।

স্ট্যানফোর্ডের একটি দল দেখেছে যে কেউ আপনার সাথে একমত না হলেও, তাদের জিজ্ঞাসা করুন ‘আপনি কেন এমন ভাবেন সে সম্পর্কে আপনি আমাকে আরও বলতে পারেন?’ এটি তাদের আপনাকে আরও ইতিবাচকভাবে দেখতে দেয়।

গবেষণায় দেখা গেছে যে যে ব্যক্তিকে প্রশ্ন করা হচ্ছে সে কম নেতিবাচকতা অনুভব করে, বিরোধী দৃষ্টিভঙ্গির প্রতি আরও মুক্ত মনের হয়ে ওঠে এবং এমনকি বিরোধী মতামতের সাথে আরও অনুকূলভাবে দেখে।

পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করে যেখানে 100 টিরও বেশি বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্ররা অনলাইন চ্যাট করার সময় বা ভিডিও দেখার সময় বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গির মুখোমুখি হয়েছিল, গবেষকরা দেখেছেন যে কেবল ‘শুনে থাকা অনুভূতি’ আরও ইতিবাচকতা এবং আগ্রহের জন্ম দেয়।

এমনকি যদি দু’জন ব্যক্তি কখনই একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে একমত না হন, কাউকে তাদের যুক্তির মূল বিষয়গুলি বলতে বলা অংশগ্রহণকারীদের মনে করে যেন কেউ তাদের মতামতে আগ্রহী।

একটি তারিখে, বিশেষ করে একটি নতুন সম্পর্কের প্রথম দিকে, মতামতের পার্থক্য দ্রুত সামনে আসতে পারে। এগুলি ফিল্মের ভিন্ন স্বাদ থেকে শুরু করে পক্ষপাতমূলক রাজনীতি নিয়ে আরও গুরুতর বিতর্ক পর্যন্ত হতে পারে।

যাইহোক, গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে, আপনি কেন বিপরীত মনে করেন তা অবিলম্বে ভাগ করার পরিবর্তে, আপনার তারিখটিকে একটি অনুরূপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, যেমন ‘আমি সেই ব্যক্তির প্রতি আপনাকে কী আকর্ষণ করে সে সম্পর্কে আরও শুনতে চাই।’

এটি দেখায় যে আপনি একজন ব্যক্তি হিসাবে তাদের প্রতি আগ্রহী এবং শুধুমাত্র একটি বিন্দু প্রমাণ করার চেষ্টা করছেন না, কথোপকথনকে আরও ভাল করে তোলে এবং তাদের সম্ভাব্য অংশীদার হিসাবে আপনাকে আরও ইতিবাচকভাবে দেখতে দেয়।

স্ট্যানফোর্ড গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে তারিখটি আপনার সম্পর্কে আরও ইতিবাচক বোধ করার রহস্য হল তাদের ব্যাখ্যা করতে বলা কেন তাদের নির্দিষ্ট মতামত রয়েছে (স্টক চিত্র)

গবেষক ফ্রান্সিস চেন, জুলিয়া মিনসন, এবং জ্যাচারি তোরমালা কলেজের ছাত্রদের সাথে একাধিক পরীক্ষা পরিচালনা করেছেন যারা বিভিন্ন বিষয়ে দৃঢ় মতামত প্রকাশ করেছেন এবং একটি বিরোধী বার্তার সাথে কণ্ঠে অসম্মতি প্রকাশ করেছেন।

একটি পরীক্ষায়, 56 জন স্নাতক ছাত্র যারা স্নাতকের জন্য ব্যাপক চূড়ান্ত পরীক্ষার প্রয়োজনীয়তার প্রতিবাদ করেছিল তাদের 2009 সালে একটি স্ট্যানফোর্ড পরীক্ষাগারে আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল।

অংশগ্রহণকারীদের ব্যক্তিগত কক্ষে রাখা হয়েছিল, স্কুলের নীতির বিষয়ে তাদের মতামত মূল্যায়ন করা হয়েছিল, এবং তারপরে একটি কম্পিউটার-জেনারেটেড অংশীদারের সাথে একটি স্ক্রিপ্টেড অনলাইন চ্যাটে নিযুক্ত ছিল যিনি পরীক্ষাটি পরিচালনা করেছিলেন।

গবেষকরা যখন পরীক্ষা করে দেখেন যে প্রতিটি ছাত্রের উপর আগ্রহ দেখানোর প্রভাব কী, চ্যাট পার্টনারের উত্তরে একটি প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত ছিল যেমন ‘আপনি যা বলছেন তাতে আমি আগ্রহী ছিলাম।’ তুমি কি আমাকে আরও বলতে পারবে তুমি এটা কেমন ভাবছ?’

এদিকে, কন্ট্রোল গ্রুপের শুধুমাত্র ছাত্র এবং চ্যাটবটের মধ্যে বিতর্ক ছিল, কিন্তু ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে কোন প্রশ্ন নেই।

যে শিক্ষার্থীরা তাদের মতামত সম্পর্কে প্রশ্ন পেয়েছে তারা তাদের সমবয়সীদের আরও মুক্ত মনের বলে বর্ণনা করেছে, নিজেদেরকে বিরোধী দৃষ্টিভঙ্গির প্রতি আরও গ্রহণযোগ্য বলে মনে করেছে এবং নীতির নির্দিষ্ট সমর্থকদের কম নেতিবাচকভাবে দেখেছে।

‘সংঘাতে জড়িত দলগুলি, যুদ্ধরত দেশ থেকে রাগান্বিত স্বামী-স্ত্রী পর্যন্ত, প্রায়ই আলোচনার সময় হতাশা অনুভব করে, শুধুমাত্র প্রকৃত মতের পার্থক্যের কারণেই নয়, বরং তারা মনে করে যে অন্য পক্ষ তাদের কথা সত্যিই আকর্ষণীয়ভাবে শোনেনি,’ দলটি জার্নাল অফ এক্সপেরিমেন্টাল সোশ্যাল সাইকোলজিতে লিখেছে।

‘এমনকি যখন বিরোধী দল একে অপরের সাথে একমত হতে অনিচ্ছুক, সেই অনুভূতি যে অভিযোগগুলিকে সুরাহা করা হয়েছে এবং গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয়েছে তা একটি অর্থপূর্ণ ফলাফল হতে পারে।’

গবেষকরা দেখিয়েছেন যে উচ্চ-মানের শ্রবণ দক্ষতা প্রদর্শন করা একজন অংশীদারকে কম পক্ষপাতদুষ্ট বা পক্ষপাতদুষ্ট করে তুলতে পারে (স্টক চিত্র)

2020 সালে ইসরায়েল এবং যুক্তরাজ্যের বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত একটি পৃথক সমীক্ষায়, যখন একজন ব্যক্তি ‘উচ্চ মানের শ্রবণ’ প্রদর্শন করেছিলেন, তখন এটি যে ব্যক্তি কথা বলছে এবং শোনা যাচ্ছে তার মধ্যে কুসংস্কার বা পক্ষপাতমূলক মনোভাব কমাতে সাহায্য করে।

উচ্চ-মানের শ্রবণকে সম্পূর্ণরূপে আকর্ষক, গভীর মনোযোগ দেওয়া এবং মাথা নাড়ানো বা চিন্তাশীল ফলো-আপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার মতো ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে বোঝার জন্য বর্ণনা করা হয়েছিল।

গবেষকরা 952 জন অংশগ্রহণকারীকে নিয়ে তিনটি পরীক্ষায় এই ধারণাটি পরীক্ষা করেছেন এবং উপসংহারে পৌঁছেছেন যে উচ্চ-মানের শ্রবণ স্পিকারের জন্য প্রকৃত আগ্রহ এবং সম্মান প্রকাশ করে।

গবেষণাটি, যা জার্নাল অফ এক্সপেরিমেন্টাল সোশ্যাল সাইকোলজিতে প্রকাশিত হয়েছে, তাতে দেখা গেছে যে ভাল শ্রবণ স্পিকারদের মধ্যে দুটি নির্দিষ্ট গুণাবলীকে উন্নীত করে: স্ব-অন্তর্দৃষ্টি (নিজের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং পক্ষপাতের গভীর উপলব্ধি) এবং পরিবর্তনের জন্য উন্মুক্ততা (নিজের মতামত পুনর্বিবেচনার জন্য একটি বৃহত্তর ইচ্ছা)।

যখন ডেটিং এবং নতুন সম্পর্কের কথা আসে, গবেষণা দেখায় যে প্রকৃত, উচ্চ-মানের প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়া, এমনকি সবচেয়ে পক্ষপাতদুষ্ট মতামত, তারিখের ধারণাটিকে অবিলম্বে খারিজ বা বিতর্ক করার চেয়ে অনেক ভাল বিশ্বাস এবং ঘনিষ্ঠতা তৈরি করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি তারিখ পক্ষপাতমূলক কিছু বলে, গবেষণায় বিপরীত মতামতের সাথে প্রতিশোধ নেওয়ার তাগিদকে প্রতিহত করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং পরিবর্তে, বিচার ছাড়াই কৌতূহল দেখান এই বলে যে, ‘আমি সত্যিই আগ্রহী, আপনি কি বলতে পারেন কোন অভিজ্ঞতাগুলি আপনার জন্য সেই অনুভূতিকে রূপ দিয়েছে?’

তারপর, আপনি যা শুনছেন তা বিবেচনা করে উচ্চ-মানের শ্রবণ দক্ষতা ব্যবহার করুন এবং তাদের প্রতিক্রিয়াকে বাধা দেওয়া এড়ান।

অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে এই কাজগুলি এমন একটি পরিবেশ তৈরি করতে পারে যেখানে অন্য ব্যক্তি মূল্যবান বোধ করে, যা প্রায়শই তাদের আপনার সম্পর্কে আরও খোলার দিকে পরিচালিত করে এবং সম্ভবত এমনকি নীরবে তাদের নিজস্ব অনুমান নিয়ে প্রশ্ন তোলে।