ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্টের উপকারী স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্পর্কে প্রশংসাপত্র অনলাইনে প্রচুর আছে, প্রভাবশালীরা দাবি করেছেন যে একটি দৈনিক বড়ি উদ্বেগ থেকে ঘুম এবং মস্তিষ্কের কুয়াশা সব কিছুতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু এই দাবিগুলোর কোনোটি কি সত্য প্রমাণিত হয়?
ইয়ান নমুনা সহ-হোস্ট ম্যাডেলিন ফিনলে বিজ্ঞান কোথায় দাঁড়িয়েছে তা খুঁজে বের করার জন্য যোগ দিয়েছেন। তারা ম্যাসাচুসেটস লোয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের জনসংখ্যা স্বাস্থ্য কেন্দ্রের প্রতিষ্ঠাতা ক্যাথরিন টাকার থেকেও শুনতে পান। তিনি ব্যাখ্যা করেন যে ম্যাগনেসিয়াম আমাদের শরীরে কী করছে এবং আমরা পর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়াম পেতে পারি তা নিশ্চিত করার সর্বোত্তম উপায়
