ইঁদুরের একটি নতুন গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষের একটি নির্দিষ্ট গ্রুপ সহনশীলতা লাভ নির্ধারণে মূল ভূমিকা পালন করতে পারে।
পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যায়াম শুধুমাত্র পেশীর কর্মক্ষমতা বাড়ায় না বরং মস্তিষ্ককে পুনরুজ্জীবিত করে। উপাখ্যানগতভাবে, লোকেরা প্রায়শই তীক্ষ্ণ বোধ করে এবং ওয়ার্কআউটের পরে একটি পরিষ্কার মন থাকে।
কিন্তু ঠিক কীভাবে সহনশীলতা প্রশিক্ষণ মস্তিষ্ককে পরিবর্তন করে তা চলমান গবেষণার বিষয়।
এখন, একটি নতুন গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ট্রেডমিলে দৌড়ানোর পরে ইঁদুরের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ বেড়ে যায়।
গবেষকরা বিশেষভাবে তাদের ভেন্ট্রোমিডিয়াল হাইপোথ্যালামাস (VMH) তে অবস্থিত স্নায়ু কোষগুলির কার্যকলাপে উন্নতি খুঁজে পেয়েছেন, যা মস্তিষ্কের গোড়ায় অবস্থিত এবং শরীরের ওজন এবং রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনা সহ শরীর কীভাবে শক্তি ব্যবহার করে তা নিয়ন্ত্রণ করতে পরিচিত।
নেচার জার্নালে প্রকাশিত গবেষণার লেখক নিকোলাস বেটলি বলেছেন, “ব্যায়ামের পরে মস্তিষ্কে কী ঘটে এবং কীভাবে সেই পরিবর্তনগুলি ব্যায়ামের প্রভাবকে প্রভাবিত করে তা আমরা বুঝতে চেয়েছিলাম।” নিউরন।
ডাঃ বেটলি বলেন, “যখন আমরা ওজন তুলছি, তখন আমরা মনে করি আমরা শুধু পেশী তৈরি করছি। এটা দেখা যাচ্ছে যে যখন আমরা ব্যায়াম করি তখন আমরা আমাদের মস্তিষ্ক তৈরি করছি।”
বিজ্ঞানীরা দেখতে পান যে VMH-এর স্নায়ু কোষের একটি নির্দিষ্ট গ্রুপ, যাকে স্টেরয়েডোজেনিক ফ্যাক্টর-1 (SF1) নিউরন বলা হয়, যখন প্রাণীরা ট্রেডমিলে দৌড়ায় তখন সক্রিয় হয়ে ওঠে।
ইঁদুরের দৌড় শেষ করার পরে এই স্নায়ু কোষগুলি কমপক্ষে এক ঘন্টা সক্রিয় থাকে এবং দুই সপ্তাহ ধরে প্রতিদিনের অনুশীলনের পরে ইঁদুরের সহনশীলতা উন্নত হতে দেখা যায়। ইঁদুরগুলি আরও প্রশিক্ষণ থেকে ক্লান্ত হওয়ার আগে দ্রুত এবং দীর্ঘ দৌড়েছিল।
এই পরিবর্তনগুলি ইঁদুরগুলিতে আরও বেশি SF1 নিউরন সক্রিয় হওয়ার দিকে পরিচালিত করেছিল এবং প্রশিক্ষণের শুরুতে কার্যকলাপের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল।
কিন্তু যখন গবেষকরা SF1 নিউরনগুলিকে অবরুদ্ধ করেন, তখন এই প্রাণীগুলি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং দুই সপ্তাহের প্রশিক্ষণের সময়কালে সহনশীলতার কোনো উন্নতি দেখায়নি।
ব্যায়ামের পরে SF1 নিউরনগুলিকে ব্লক করা সহনশীলতা বৃদ্ধি রোধ করতে পারে, এমনকি যদি ব্যায়ামের সময় নিউরনগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করে।
গবেষকদের মতে, ফলাফলগুলি অনুশীলনের পরে SF1 কার্যকলাপের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকার পরামর্শ দেয়।
বিজ্ঞানীরা সন্দেহ করেন যে ব্যায়ামের পরে সক্রিয় SF1 নিউরনগুলি শরীরে সঞ্চিত গ্লুকোজকে আরও দক্ষতার সাথে ব্যবহার করে শরীরকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
যাইহোক, গবেষকরা বলছেন যে সঠিক অন্তর্নিহিত প্রক্রিয়াটি অস্পষ্ট রয়ে গেছে।
“এই ফলাফলগুলি দেখায় যে ব্যায়াম-প্ররোচিত হাইপোথ্যালামিক SF1 নিউরন কার্যকলাপ ব্যায়াম প্রশিক্ষণের পরে শারীরবৃত্তীয় উন্নতির সমন্বয়ের জন্য অপরিহার্য,” তারা লিখেছেন।
ডাঃ বেটলি বলেন, “এই গবেষণাটি কীভাবে আমরা ব্যায়াম থেকে আরও সুবিধা পেতে পারি তা বোঝার দরজা খুলে দেয়। যদি আমরা সময়রেখাকে ছোট করতে পারি এবং লোকেদের দ্রুত উপকারগুলি দেখতে সাহায্য করতে পারি, তাহলে এটি তাদের ব্যায়াম চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করতে পারে।”
